環境問題を解決したいコンサルタントの日記

日頃の経験、発見や疑問をコンサル目線で考えたり、植物観察日記、グルメネタといった内容まで、幅広く発信しています

2019-09-08から1日間の記事一覧

鉄分不足?ストレス性?足がムズムズ、痙攣して眠れないという睡眠障害と戦う日々について

うつ病になってからというものの、日々の睡眠に対し、意識して向き合わざるを得ない状況です。うつ病の時は睡眠導入剤などを飲めばすんなりと寝ることができましたが、最近は薬を飲んでも眠れないという事態に悩まされています。原因は、足のムズムズと痙攣…

スポンサーリンク