やっちまいました・・・手首・・・すごく痛い。筋トレ初心者から上級者まで、ベンチプレスを使って胸トレーニングする人は多いと思いますが、手首は本当に要注意です。フォームが悪いとどんなケガをするのか、ご説明します。 1.ケガをした背景 2.整形外科に…